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Hula Hoops

 

Flow, Fitness, Spiel & Tanz

Kinder und Erwachsene weltweit sind bereits begeistert! Bist auch du bereit für die Rückkehr des Hula Hoop Reifens?

Um den Bauch, den Hals, den Arm, den Fuß…gekreiselt, geworfen, gerollt… Dieser kleine Plastikreif steckt voller Möglichkeiten!

Entdecke eines der wohl spaßigsten Fitness- und Tanzgeräte überhaupt und werde Teil einer weltweiten Community.

 

Die Vorteile vom Hula Hoop

  • Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt
  • Ganzkörper Muskelaufbau
  • Effektive Gewichtabnahme (Halloo flacher Bauch!)
  • Geringes Verletzungsrisiko
  • Verbesserte Kern/Rumpfstabilität
  • Einfaches und günstiges Training
  • Einstieg in den Tanz- und Ausdauersport
  • Freude!

Kurse, Workshops & Unterricht

Ich unterrichte sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt Flow & Tanz oder Fitness & Abnehmen. Du kannst bei mir 1-zu-1 Unterricht buchen oder einen Termin für deine Gruppe buchen. Mit einem Eintrag in meinen Newsletter bekommst du Infos zu zukünftigen Kursen & Workshops. Die Übungsreifen für die Kurse werden von mir mitgebracht. Reifen in allen Farben und Größen können bei mir erworben werden.

WAS DICH ERWARTET
• Lerne alle wichtigen Grundlagen um den Reifen an verschiedenen Körperteilen zu halten (On-Body) und um den Körper zu führen (Off-Body).
• Lerne weiterführende Tricks & Übergänge die dein Bewegungsrepertoir erweitern.
• Lerne Schritte und Choreografien die dir helfen, mit deinem Hoop zu tanzen.
• Lerne, dich frei mit deinem Reifen zu bewegen durch kreative Flow-Aufgaben
• Bleibe gesund durch das passende Warm Up & Cool Down zum Training.

Für den 1-0-1 Unterricht hast du weitere Vorteile. Durch den direkten Kontakt kann der Unterricht direkt an deinen eigenen Schwerpunkten & Schwachstellen ansetzen und dich schneller voranbringen. Wir können eine auf dich zugeschnittene Choreografie zu deiner Lieblingsmusik erarbeiten & uns an deinem Zeitfenster orientieren. Zudem erhälst du Rabatt wenn du mehrere Stunden als Paket buchst und kannst dir somit einen fortwährenden Prozess mit persönlichen Erfolgen sichern!

Hula Hoop Workshop: Ein spaßige Mitmachaktion, ideal für Junggesellinnenabschiede!

Klicke dich durch die Galerie für weitere Eindrücke:

Viele weitere Hula Hoop und Flowvideos kannst du auf meinen Social Media Profilen finden.