Gönn dir eine auszeit
Yoga-Urlaub auf Sardinien
Bewegung, Entspannung, Sonne & Gemeinschaft
Einfach mal raus. Zur Ruhe kommen. Sich selbst spüren. Die Sonne geniessen.
Wir veranstalten Yoga-Urlaube und Retreats auf Sardinien und Lanzarote. Wenn dich das interessieren könnte, kontaktiere uns gerne oder abonniere meinen newsletter.
Ein Yogaurlaub bietet die Möglichkeit, Gesundheit und Urlaub geschmeidig miteinander zu verbinden.
In unserem Yoga-Urlaub möchten wir dir ein ganzheitliches Erlebnis bieten – ohne zu überfordern. Die täglichen Morgensessions schaffen eine wohltuende Grundlage für dein Wohlbefinden und unterstützen dich dabei, deine persönlichen Yoga-Ziele zu verfolgen.
Mit dem Breathwork tauchen wir tiefer – du bekommst Raum, um emotionale Themen zu verarbeiten und in echte Verbindung mit dir selbst zu treten.
Durch unser Selbstversorgerhaus entsteht in den wenigen Tagen eine kleine Gemeinschaft – wir leben nicht isoliert wie in einem sterilen Hotel, sondern teilen Momente, Austausch und kleine Alltagsaufgaben. Und trotzdem bleibt genügend Zeit für Rückzug und freie Gestaltung – damit du dir deinen Urlaub so einteilen kannst, wie es dir guttut.
Die Yogaeinheiten beginnen mit den Grundlagen und steigern sich in den Variationen über die Woche hinweg. Sie sind somit anfängerfreundlich und bieten fortgeschrittenen Yogis neue Herausforderungen.
Außerdem laden wir dich zu ein paar kreativen Yoga-Erfahrungen ein, die dich aus gewohnten Formen herausholen und neue Impulse für deine Bewegung setzen können:
Yoga am Strand, Yoga Dance – und wenn du Lust hast, auch eine spielerische Einführung in das Tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen.
Dein Zuhause während des Aufenthaltes
Gemütliche Zimmer
Doppelzimmer mit eigenem Bad. Zur Einzel- oder Doppelbelegung buchbar.
Private Sauna
Nutze die hauseigene Sauna für tiefe Entspannung nach dem Yoga oder Inselwanderungen.
Wunderschöner Garten
Perfekt für Yoga und Frühstück im Freien und zum Entspannen in der Natur.
Genussvolle, gesunde Ernährung
Reichhaltiges Frühstück
Wir starten den Tag mit frischen, veganen und vegetarischen Optionen.
Sardische Spezialitäten
Genieße die lokale Küche mit regionalen, hochwertigen Zutaten.
Gemeinsame Mahlzeiten
Am Besten schmeckt es in der Gruppe! Wir freuen uns auf gesellige Mahlzeiten
Yoga & Achtsamkeit
Morgen-Yoga: 90 Minuten Yoga, Meditation und Atemtechniken für einen energiegeladenen Start.
Persönliche Entwicklung: Die Praxis steigert sich täglich. Wir beginnen mit Grundlagen und wachsen gemeinsam.
Abend-Angebote: Meditation, Breathwork, Yoga Dance oder Acro-Yoga mit freiwilliger Teilnahme.
Abschluss-Zeremonie: Eine schöne Runde mit Kakao am letzten Abend.
Freizeit & Ausflüge
Neben den Yoga-Einheiten bleibt viel Zeit für Entspannung oder Erkundungen, z.B.:
Strand & Natur
Entspanne am nur 100 Meter entfernten Strand und geniesse die Küstenlandschaft oder malerische Wanderungen.
Entdeckungstouren
Erkunde eine der zahlreichen historische Stätten und erlebe die in der Nähe liegende historische Stadt Cagliari.
Zusatzangebote
Buche eine Segeltour entlang der Küste (wetterbedingt) oder gönne dir eine entspannende Thai-Massage.
Platz sichern
Hast du Interesse oder weitere Fragen?
Wenn dich unser Angebot anspricht, freuen wir uns über deine Nachricht – gerne per Mail über unser Kontaktformular mit einer Anfrage zur Verfügbarkeit. Ganz unverbindlich 😉
Info
info (at) miigaa.de
+49 (0) 15234 78 4227